Uma pesquisa publicada na revista científica Frontiers in Physiology aponta que os exercícios físicos provocam benefícios muito maiores que os popularmente conhecidos, como, por exemplo, a prevenção de doenças graves como demências, cânceres, fragilidade óssea, diabetes e inflamações.
De acordo com a pesquisa, os exercícios físicos são responsáveis por fortalecer os músculos esqueléticos e esses sim fazem a função de prevenir doenças variadas no organismo. Os músculos podem liberar cerca de 650 sustâncias potentes que melhoram a resposta do sistema imunológico.
Dentre as diversas substâncias liberadas, muitas são novas e as outras ainda permanecem como uma incógnita sobre a real função, pois apenas 5% delas são conhecidas cientificamente.
Além de prevenir as doenças já citadas, os exercícios físicos se mostraram muito eficazes na recuperação de pacientes da Covid-19, principalmente em pessoas que enfrentam uma recuperação de uma infecção grave do SARS-CoV-2 que gera diversas sequelas, o chamado “Pós-Covid”.
Este período é marcado por sintomas como: dificuldades cardiorrespiratórias, fraqueza muscular, fadiga e cansaço em excesso. Tais problemas podem afetar atividades rotineiras, como comer, andar ou até mesmo levantar de cadeiras e sofás.
Pensando em uma maneira para tratar esses pacientes durante a fase pós-Covid, os pesquisadores da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da Universidade de São Paulo (USP) apontaram que a melhor saída é investir em exercícios físicos.
Fonte: Olhar Digital
